Uma nutri que também já esteve do outro lado do espelho!

Te ajudo a recuperar sua autoestima, cuidar dos seus sintomas e se libertar do comer emocional com o Método MI | Comportamental · SOP · Endometriose · Fertilidade

Eu sou a Anna Bia, nutricionista há mais de uma década e talvez você já tenha ouvido de algum médico ou de outra nutri um "é só perder peso", sem nenhum caminho prático de como fazer isso. Eu decidi que meu trabalho seria exatamente o oposto disso.

Não trabalho com dietas prontas! Trabalho com mulheres que já tentaram de tudo: contar calorias, cortar grupos alimentares inteiros, força de vontade e sempre voltaram ao mesmo lugar. Porque o problema nunca foi disciplina. É entender por que você come do jeito que come.

Minha formação

- Nutricionista formada pela FMU – Faculdades Metropolitanas Unidas (São Paulo)

- Pós-graduação em Transtornos Alimentares e Comportamento Alimentar Disfuncional (Plenitude)

- Pós-graduação em Nutrição Clínica (Plenitude)

O Método Mulher Íntegra

Criei o Método MI porque cansei de ver mulheres emagrecendo e recuperando o mesmo peso várias vezes, sempre tratando o sintoma (o que comem) e nunca a causa (por que comem daquele jeito, naquele momento).

Aqui, cada estratégia nasce depois de eu entender sua história: seu histórico de dietas, seus gatilhos emocionais, sua rotina, seus exames e sua saúde hormonal. É um acompanhamento construído em 7 etapas, da escuta inicial à sua autonomia total, para que você não precise depender de mim (nem de nenhuma dieta) para sempre.

Comportamental e saúde da mulher,

Boa parte das mulheres que chegam até mim carrega, junto com o comer emocional, alguma questão de saúde ginecológica: SOP, endometriose, TPM intensa ou dificuldade para engravidar. E muitas vezes ninguém nunca explicou que a alimentação tem um papel real nesses sintomas hormonais e inflamatórios.

Por isso, meu olhar é sempre para a mulher inteira, não para um número na balança nem para um sintoma isolado.

Curiosidade sobre a sua Nutri

Sou nutricionista e também atriz e comunicadora. Pode parecer que são dois mundos separados, mas os dois me ensinaram a mesma coisa: cuidar do corpo é o que sustenta qualquer palco e qualquer rotina. Meu lado de comunicadora é o que me faz explicar nutrição de um jeito humano, sem jargão e sem julgamento.

Você não precisa de mais força de vontade

Precisa de alguém que entenda seus gatilhos, sua história e o seu corpo. Se você já fez dieta demais e nada se sustentou, ou sente que come por ansiedade e depois se culpa por isso, esse acompanhamento é pra você!